冬季是老年人养生保健的关键时期，为进一步提高社区老年人的生活质量，普及健康保健知识，帮助大家形成健康饮食观念，建立科学文明的生活方式，1月16日，理工大社区新时代文明实践站精心策划“健康相伴，艺韵传承”主题活动，邀请辖区老年居民齐聚一堂，在专业讲解与动手实践中驱散寒意、收获健康与欢乐。

活动伊始，社区特别邀请到泰康集团的高老师带来健康养生讲座。高老师没有堆砌专业术语，而是将晦涩的健康理论转化为通俗好懂的家常话，深入浅出地分析了老年人常见健康问题的成因与防治要点，拆解健康养生的核心逻辑，还分享了藏在一日三餐里的养生智慧。讲座中，她重点强调了合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等健康生活准则，结合一个个鲜活接地气的案例，把实用的保健知识和科学的生活理念送到老人们心坎里，也打消了大家不少日常保健的顾虑。现场互动频频，老人们踊跃提问，主动分享自己的养生小妙招，在交流中厘清了不少生活中的保健误区。

健康讲座意犹未尽，充满民俗雅韵的中国结DIY环节紧接着热闹开场。社区早已为大家备好编结工整、造型基础的中国结半成品，桌上还整齐摆放着仿真石榴银杏、冬青红果、金色绣球、小巧铃铛等寓意美好的装饰配件。老师先向居民们娓娓道来中国结的历史渊源与“团圆、吉祥、安康”的文化内涵，随后详细讲解不同装饰配件的象征意义，示范如何通过穿绳、打结、固定等简单步骤，为基础中国结增添独特韵味。老人们兴致盎然，或挑选石榴、绣球寄托美好祝愿，或搭配铃铛点缀灵动光彩，原本简约的中国结，在大家的巧手下渐渐变得饱满精致、寓意加倍。“加上吉祥装饰，中国结更有精气神了！挂在家里既好看，还能给孩子们讲讲这些装饰里的吉祥寓意，太有意义了。”参与活动的张阿姨捧着亲手装饰的作品，脸上漾着藏不住的成就感。

此次活动巧妙融合健康服务与传统文化，既为老年居民送上了贴合冬季需求的健康指导，又让大家在创意实践中触摸到中华优秀传统文化的温度与魅力，更拉近了邻里间的距离，让和谐友爱的氛围在寒冬里静静流淌。下一步，理工大社区将继续聚焦居民需求，策划更多形式新颖、内容丰富的社区活动，持续为居民的幸福感、归属感加分，让社区真正成为大家心中温暖又安心的 “幸福家园”。

编辑：黄雯婷

审核：黄东升  王潇雪