全民健身关系到人民群众身体健康和生活幸福，是推广文明生活方式的重要途径，是社会文明进步的重要标志。近日，唱经楼社区联合九雅学堂开展了“全民健身我行动 唱享健康新生活”八段锦课程，旨在丰富辖区居民精神文明生活，营造全民健身的良好氛围，此一活动吸引了众多辖区居民参与。

活动邀请了健身气功·八段锦亚洲冠军齐福民老师进行授课，现场齐老师细致讲解了八段锦的历史和功效。八段锦作为中国传统养生文化瑰宝，源远流长，具有深厚的历史文化底蕴，长期练习不仅能强身健体，还能调节心理状态。

活动现场，老师通过理论讲解和动作分解示范相结合的方式，从八段锦的基本动作入手，带领现场居民逐步深入体验八段锦的精髓。同时老师对参加人员的动作细节进行了悉心指导，确保大家能够正确掌握动作要领。大家凝神静气，仔细揣摩，学得认真，练得投入，现场氛围专注又热闹。社区居民张阿姨表示：“社区的这个活动非常好，实用，也有意义。八段锦的动作很舒缓，练完后感觉全身都轻松了，呼吸也顺畅多了，平时自己练总是模仿动作，今天在老师的指导下才能掌握要点，感受到古法健身的厉害之处。”

此次活动不仅丰富了社区居民的文化生活，也调动了辖区居民参与全民健身的积极性。唱经楼社区将持续开展形式多样的全民健身活动，为全民健身注入新活力，提升居民的参与感和体验感，吸引更多辖区居民积极参与健身运动，推动全民健身理念深入人心。

编辑：孙增泰

审核：温荣