为提升社区居民健康防护能力，近日，锁金村街道举办“预防为主，生命至上”科普讲座。安全健康教育网特约健康指导员陈雪以“理论讲解+互动实操”模式，为居民传授应急救护知识与科学养生理念。

应急救护环节中，陈雪系统讲解CPR心肺复苏、海姆立克急救法的操作要点，现场演示AED设备规范使用流程。针对夏季高发的中暑与溺水事故，她结合典型案例解析应急处置步骤，指导居民把握“黄金救援时间”内的关键动作。

职业疾病预防成为本次讲座亮点。深耕该领域十余年的陈雪，融合传统中医理论与现代预防医学，聚焦办公室人群常见的颈椎劳损、腰椎间盘突出等问题，重点讲解风池穴、大椎穴、合谷穴等关键穴位的定位与按摩技巧。现场“手把手”教学中，居民通过练习按压手法，直观感受穴位按摩对缓解肌肉紧张、改善局部循环的作用。

此外，讲座还涵盖心脑血管疾病防治，详解“四高”防控与心梗、脑梗早期识别要点；解读流感、诺如病毒等急性传染病的传播链条与预防措施，助力居民构建全方位健康防线。

“既有救命技能，又有养生妙招，这样的讲座太实用了！” 居民李大爷的评价道出大家心声。此次活动，通过专业知识与实操体验的结合，有效推动健康生活方式养成。接下来，街道将持续创新形式传递健康知识，为居民生活增添更多健康元素。

编辑：周云倩

审核：王霄翔